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En pleine traversée

Conseils et accompagnements pour les apprentis voyageurs / Par une voyageuse passionnée

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🛩 LA COHÉRENCE CARDIAQUE POUR DIMINUER SON STR

🛩 LA COHÉRENCE CARDIAQUE POUR DIMINUER SON STRESS 🛩
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Peut-être que pour vous les voyages sont source de stress.
Peut-être que l'organisation des voyages vous angoisse.
Ou peut-être que c'est le fait de prendre l'avion. Ou encore de l'insécurité sur place.
Il y a tant de raisons de stresser lorsque l'on parle de voyage. 😕
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Moi par exemple, je stresse surtout d'être en retard et de louper mes avions. Du coup, j'ai trouvé deux solutions pour réduire mon stress : être plus qu'en avance et la cohérence cardiaque !
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Ici, je vous parle de la cohérence cardiaque. C'est une technique de respiration (s'apparentant à la sophrologie) qui a pour but de réduire son stress et son anxiété.
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Dans un moment de stress, respirez plus lentement et de manière maîtrisée sur plusieurs cycles d'inspiration/expiration. Votre stress va alors diminuer puis disparaitre. 😀
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Si ça vous intéresse, des applications existent afin d'être accompagné dans sa cohérence cardiaque.
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Connaissez-vous cette technique ?
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Si vous avez des peurs ou angoisses en rapport avec les voyages (peur de l'avion, de l'insécurité, d'être loin de chez soi,...), je propose un accompagnement totalement personnalisé (lien @enpleinetraversee). Si vous voulez plus d'infos, contactez-moi 😉
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🛩 LES CITY PASS : 3 avantages des pass touristi

🛩 LES CITY PASS : 3 avantages des pass touristiques 🛩
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Connaissez-vous les city pass ?
Se sont des "passeports" permettant de visiter les sites touristiques incontournables (ou non) des grandes villes du monde sur une période donnée.
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Voici 3 avantages de ces passeports.
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🌎 Avantage 1 : Les city pass permettent d'avoir un accès privilégié (tarifs réduits, voire gratuits) aux sites culturels et historiques (musées, monuments, châteaux...) et aux prestations touristiques (visites guidées, excursions, loisirs...) au sein d'une grande ville.
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🌎 Avantage 2 : Ils permettent également d'accéder à de nombreux avantages attachés aux transports, à la restauration, et à certaines boutiques et enseignes partenaires.
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🌎 Avantage 3 : Ils permettent aussi de programmer la visite d'une ville l'esprit tranquille car les pass regroupent tous les points d’intérêt. Ce qui permet d'éviter de "perdre" du temps à faire tout un tas de recherches pour trouver les sites ou activités qui pourraient nous intéresser.
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Ici, nous avons déjà pris celui de Seattle et de Lisbonne. C'était vraiment intéressant niveau financier 🙂
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Avez-vous déjà expérimenté les city pass ?
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🛩 PEUR DE L'AVION 🛩 2 méthodes pour dompte

🛩 PEUR DE L'AVION 🛩 2 méthodes pour dompter votre peur de l'avion
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Aujourd'hui, je vais vous parler d'un sujet qui concerne beaucoup de personnes.
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Il s'agit de la peur de l'avion. Beaucoup n'osent pas voyager à cause de leur peur de l'avion. D'autres, osent voyager mais sont complétement paralysées avant et pendant les vols.
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Je vous propose 2 outils pour réussir à contrôler votre peur de l'avion : Faire de la visualisation positive et de méditation.
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Avant votre voyage préparez-vous psychologiquement aux vols en avion que vous allez devoir prendre.
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Je vous conseille de faire, bien en amont de votre voyage c'est-à-dire quelques mois avant, des séances de méditation ainsi que de pratiquer la visualisation positive.
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La visualisation positive est de vous imaginer dans des situations dont vous contrôler et que vous voulez qu'elles se reproduisent dans la réalité. Par exemple, imaginez-vous heureux de partir en avion, que tout se passera parfaitement bien, que rien de grave ne se produira,... 😊
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La méditation et la visualisation positive vous permettront de vous concentrer sur le positif et non sur le négatif. Ces outils diminueront votre stress et vos angoisses face à l'avion.
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Avez-vous peur de l'avion ? Comment se manifeste cette peur ? Et comment vous la contrôler ?
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Je vous souhaite un très beau week-end 😀
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La semaine dernière, nous avons visité le châte

La semaine dernière, nous avons visité le château de Boury-en-Vexin @chateaudeboury.
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Nous l’avons visité grâce à une visite guidée. C’était très intéressant.
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L’intérieur est rempli d’histoire. L’extérieur est très charmant.
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Nous nous sommes promenés dans le parc où les propriétaires ont mis à disposition des visiteurs des jeux (tirs à l’arc, lancés de balles, tyroliennes,,,).
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Le domaine possède également une très belle glacière.
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Bonsoir, . Je viens vous parler de ma nouvelle ch

Bonsoir,
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Je viens vous parler de ma nouvelle checklist que je viens de créer.
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Il s'agit d'une check list concernant les papiers et moyens de paiement lorsqu'on voyage en France et à l'étranger.
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C'est un pack où vous trouverez 5 documents :
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* une checklist préremplie pour les voyages en France
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* une checklist préremplie pour les voyages à l'étranger
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* un template checklist vierge
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* mes 20 conseils de voyageuse
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* mes 12 indispensables
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Dans les cheklists préremplies, voici les catégories abordées :
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* Papiers d'identité
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* Véhicule
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* Santé
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* Vos proches
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* Votre voyage
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* Voyages avec des enfants
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* Assistance
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* Argent
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* Moyens de paiement
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Si vous voulez plus d'infos sur cette checklist, direction ma bio (@enpleinetraversee) 😉
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A bientôt 🙂
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Petite sortie touristique au château Gaillard aux

Petite sortie touristique au château Gaillard aux Andelys 🏰
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