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Conseils et accompagnements pour avoir enfin des voyages/vacances de rêve / Par une maman voyageuse passionnée

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🌼 UNE SÉANCE DE COACHING OFFERTE À L'UNE D'EN

🌼 UNE SÉANCE DE COACHING OFFERTE À L'UNE D'ENTRE VOUS 🌼

Aujourd'hui, je viens vous annoncer que j'offre d'une séance de coaching d'une heure à l'une d'entre vous !

Si vous êtes maman et/ou future maman, c'est pour vous 😉

Durant cette séance nous aborderons ensemble une problématique qui vous enquiquine... Cette problématique concerne par exemple :
🏖 le budget familial pour les vacances
🏖 l'organisation des vacances ou voyages
🏖 la peur de voyager enceinte
🏖 la peur d'impacter sa grossesse pendant un voyage
🏖 la peur de voyager avec un bébé
🏖 la peur de l'avion
🏖 la peur de mal gérer les enfants sur place
🏖 savoir bien déconnecter en vacances et vivre le moment présent
🏖 ...
Il y a tant de sujet qui peuvent être abordés !

Durant cette séance, nous parlerons de votre problématique et je vous apporterai des conseils et astuces.
A la suite de cette séance, je vous enverrai un document résumant notre séance accompagné d'un plan d'actions, des conseils et astuces.

Si vous êtes intéressée, faites vite car c'est pour qu'une seule personne. Envoyez moi un MP pour qu'on discute ensemble et qu'on programme votre séance. Et comme dirait l'autre : "Premier arrivé, premier servi !" 😉

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🤰 2 PRÉCAUTIONS À PRENDRE AVANT DE PARTIR EN

🤰 2 PRÉCAUTIONS À PRENDRE AVANT DE PARTIR EN VOYAGE PENDANT VOTRE GROSSESSE 🤰
Vous allez peut-être bientôt partir en voyage pendant votre grossesse. Voici 2 précautions générales (communes à toutes les situations) à prendre avant de partir.

J’espère que ces 2 conseils vous auront aidé ☀
👉 Commentez sous cette publication si vous partez prochainement en voyage enceinte. Dites moi où allez vous partir. Papotons ensemble et je pourrais vous donner d’autres astuces pour bien préparer votre voyage...

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🤰 2 PRÉCAUTIONS À PRENDRE AVANT DE PARTIR EN

🤰 2 PRÉCAUTIONS À PRENDRE AVANT DE PARTIR EN VOYAGE PENDANT VOTRE GROSSESSE 🤰

Vous allez peut-être bientôt partir en voyage pendant votre grossesse. Voici 2 précautions générales (communes à toutes les situations) à prendre avant de partir. C'est parti, les voici 😉 :

🌼 Avant de partir, consultez autant que nécessaire votre médecin qui suit votre grossesse. Il vous orientera, selon le déroulement de votre grossesse, vers une destination qui n'aura pas/peu d'impact sur votre grossesse. Il vous indiquera les contre-indications et vous donnera des conseils selon votre état de grossesse, il vous orientera vers les médicaments et les éventuels vaccins à prendre.

🌼 Choisissez une destination selon l'avancée de votre grossesse. En général, les compagnies appliquent des restrictions au stade du troisième trimestre de grossesse. Privilégiez les pays avec peu d’heures de vol si vous avez un peu peur. Aussi, choisissez une destination où les conditions sanitaires présentent peu de risques et où les soins médicaux peuvent être facilement accessibles.

J'espère que ces 2 conseils vous auront aidé ☀
👉 Commentez sous cette publication si vous partez prochainement en voyage enceinte. Dites moi où allez vous partir. Papotons ensemble et je pourrais vous donner d'autres astuces pour bien préparer votre voyage...

(Photo en décembre 2015 : moi enceinte prête à partir pour l'Ecosse)

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⛱ DE RETOUR DE VACANCES DE GRÈCE ⛱ On est de

⛱ DE RETOUR DE VACANCES DE GRÈCE ⛱

On est de retour de vacances. La Grèce nous a fasciné encore une fois 🇬🇷...Même si on a eu très chaud ! Je vous dis tout...

Cette année, nous voulions revenir avec une idée en tête de voir les côtés moins touristiques de la Grèce. Nous avons donc fait un road trip dans le Nord du pays. Les paysages sont beaucoup moins spectaculaires que dans le Péloponnèse et beaucoup plus agricoles. Nous avons beaucoup moins visité de sites archéologiques que l'année dernière mais nous avons exploré beaucoup plus la nature grecque ☀

Vous l'avez peut-être vu à la télé, mais la Grèce a été touché par une très forte canicule engendrant des importants incendies dont celui de l'île de Rhodes où des milliers de touristes ont été évacués.

En ce qui nous concerne, nous n'avons pas été trop gênés par les incendies. Seulement une fois où nous avons été dérouté. Aussi, nous avons vu des incendies au loin et canadairs faisant des aller-retours mer et feux de forêts. Cette situation faisait vraiment très mal au cœur pour tous les grecs...

A côté de ça, pour nous rafraichir de cette chaleur nous allions à la plage une à deux fois par jour ! Ce pays a un sacré avantage est qu'il soit en grande partie bordé par des plages magnifiques où l'on peut s'y arrêter quand on veut... 🏖

Je vous laisse avec quelques photos que j'ai pu prendre durant notre voyage en famille. Peut-être vais-je vous donner l'envie d'y aller un jour avec ta famille et/ou en étant enceinte...😊

Si c'est le cas et que vous avez besoin d'être accompagné pour organiser votre voyage n'hésitez, nous pourrons en discuter ensemble 😉

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🌼 4 signes qui montrent que vous êtes submergée par votre charge mentale 🌼

Aujourd'hui, je viens vous parler de la charge mentale. Ah la charge mentale, quelle plaie ! Surtout quand on est maman ou qu'on va le devenir.

Ici, je vous propose 4 signes (parmi tant d'autres) qui révèlent que vous êtes sujette à la charge mentale :
🌼 l'épuisement, la fatigue
🌼 le stress, la déprime
🌼 la perte de performance, notamment au travail
🌼 le sentiment de perdre pied

Vous reconnaissez-vous dans l'un ou plusieurs signes ? Si oui, alors vous avez de la charge mentale 🤯

Voici quelques conseils pour alléger votre charge mentale :
☀️ avec votre moitié, essayez de répartir les tâches quotidiennes équitablement. Si votre enfant ou vos enfants sont grands, faites le/les participer pour vous soulager.

☀️ revoyez vos priorités : occupez vous des choses qui sont prioritaires dans votre vie et laissez celles qui le sont moins.

☀️ utilisez avec l'ensemble des membres de la famille des outils d'organisation efficaces : to do list, tableau de tâches, agenda,...

☀️ prenez des temps de qualité rien que pour vous en faisant des choses qui vous font du bien.

☀️ donnez-vous le droit à l'erreur et arrêtez de culpabiliser.

C'est bientôt les vacances scolaires, lâchez prise et profitez à 1000% des moments en famille ⛱ Vous vous occuperez des petits soucis de la vie quotidienne plus tard !

Si vous avez besoin d'être accompagné pour alléger vous charge mentale n'hésitez pas à venir me voir en MP, nous pourrons en discuter ensemble ;)

Aussi, si vous le souhaitez, nous pouvons en discuter de vive voix (c'est toujours plus sympa !😉) lors d'une séance découverte totalement gratuite et sans engagement (lien en bio) !

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Voici quelques aliments anti-stress pour les (futu

Voici quelques aliments anti-stress pour les (futures) mamans pour profiter pleinement de leurs vacances en famille et/ou en étant enceinte. Et aussi, pour vivre sereinement leur quotidien ;)

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